おはようございます( ¨̮ ) ❥❥
いかがお過ごしでしょうか.✦*
今日からまた少し冷え込みそうなので暖かくしてお出掛けしてくださいね( ¨̮ ) ♥︎
皆様はお身体のセルフケアはされますか?
仕事柄疲れが溜まりやすい
慢性的な身体のお疲れ
スポーツをされる
etc.
1箇所が疲れていると他にもどんどん疲れが広がるのをご存知でしょうか?ᯅ̈´-
例えば☆
デスクワークの方は、
目→首→肩→背中→腰→お尻→足
立ち仕事の方は、
足→お尻→腰→背中→肩→首
上記のように疲れは伝染していきます( ;ᯅ; )
肩が凝るな〜って思う時は首や背中も疲れていると思ってください(´△`)
凝る原因としては筋肉の緊張状態が続くと血行が悪くなり筋肉が硬くなってしまいます。
そして毎日体重の約10%もの頭の重さを支えていますΣ(・д・lllノノ ワオ
これだけでも首と肩が疲れますね、、、
なので、湯船に浸かったりお風呂上がりにストレッチ(伸ばすことで血流が良くなる)を数分でもする事で少しは楽になります♡︎*゚
色々な症状に合ったストレッチ法もあるので
気になる方は聞いてみてください(*´ `*)
お越し頂いた際は是非日々のお疲れを取るお手伝いをさせて下さいね(๑•̀ •́)و✧
少しでも快適に過ごせますように♡︎ʾʾ
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◆12日にお越し頂いたお客様◆
K様✧*。
お休みの日にありがとうございます◡̈︎*♚︎‧
懐かし時代はドキドキだったよねﻌﻌ♥
慣れれるように頑張ろう(๑و•̀ω•́)و
I様✧*。
お仕事合間にありがとうございます⑅◡̈*
身体の仕組みって面白いですよね(.› ‹. )
ゆっくりお休みしてくださいね♡︎*゚
N様✧*。
お休みの日にありがとうございます◡̈❁
ステイだったので良かったです(*´︶`)ノ
優しい雰囲気に癒されました♥︎︎∗︎*゚
◆14日にお越し頂いたお客様◆
お仕事合間にありがとうございます⑅◡̈*
元気もらえた〜って嬉しかったです♡︎ᵎᵎᵎ
美容のお話楽しかったね( ˶ー̀֊ー́ )੭"
◆16日にお越し頂いたお客様◆
M様✧*。
お休みにの日にありがとうございます◡̈⃝︎⋆︎*
教えて頂いたところ楽しみ。o♡
沢山楽しんできてくださいね\( ˶˙˙˶)/
N様✧*。
お休みの日にありがとうございます◡̈︎*♚︎‧
凄く素敵で喜んで貰えると思うよ꒰ ¨̮ ꒱⸝♡
報告楽しみにしてるね"((∩︎´︶`∩︎))"
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Hope your day goes well. ¨̮♡︎
Serika ‥✩.*。